PTSD-foreningen: Oplæg 17. september om sundhed og livstil

Kunne du tænke dig at blive klogere på, hvilken betydning fysisk træning har for PTSD ramtes livskvalitet og den mentale sundhed? Så er du velkommen til at tilmelde dig et spændende oplæg med Karen Trige Andersen.

Karen er ergoterapeutstuderende og læser til massør. Hun har en baggrund som kostvejleder, funktionel fitnesstræner og laver træningsprogrammer i forbindelse med livsstilsændringer. I år blev Karen Danmarksmester i styrkeløft, og hun har tilmed sat en verdensrekord i squat.

Karen vil tage udgangspunkt i den nyeste forskningsbaserede viden, som vil blive formidlet på et let og forståelig sprog.

Med Karens brede viden, indsigt og erfaring inden for kost, motion og sundhed vil du under oplægget også blive klogere på nervesystemet, og hvordan du gennem enkle teknikker kan få mere harmoni, glæde og energi ind i hverdagen. Der vil blive tid til at stille spørgsmål undervejs.

Karen vil på et senere tidspunkt (hvis der er stemning herfor) tilbyde et lukket funktionel fitness træningshold på sportshøjskolen i Aalborg. I forbindelse med Karens massageuddannelse, er det også muligt at melde sig som prøvekanin. Både træningen og massage er gratis for medlemmer af PTSD-foreningen.

Der vil blive serveret vand, kaffe og te undervejs.