Yoga for begyndere ved SIND Aalborg

Hvem er tilbuddet til?

Tilbuddet er til dig, der er henvist til huset. Det vil sige, at du både er i behandling i psykiatrien, får hjælp fra kommunen og har talt med os i Psykiatriens Hus . 

Er du i tvivl om, hvorvidt du er i målgruppen, så kontakt os. 

Hvad kan du forvente?  

Yoga er godt for både krop og sind og medvirker til øget mobilitet. 

Denne yogatime består af klassiske yogastillinger med fokus på åndedræts – og koncentrationsøvelser. 

Der vil være 45 minutters yoga og 10 minutters afspænding med beroligende musik. Mød op i tøj, du kan bevæge dig i. 

Der findes yogamåtter og tæpper i lokalet. 

Vi slutter af med at spise frokost sammen, så medbring din madpakke.

Tilmelding

Du tilmelder dig den dato/de datoer, du ønsker at deltage.

Tilmelding sker ved henvendelse til os i Psykiatriens Hus på 21 25 30 67 eller på mail psykiatrienshus@aalborg.dk