Yoga
Yoga er godt for både krop og sind og medvirker til øget mobilitet. I Psykiatriens Hus tilbyder vi yogatimer.
Hvem er tilbuddet til?
Tilbuddet er til dig, der er henvist til huset. Det vil sige, at du både er i behandling i psykiatrien, får hjælp fra kommunen og har talt med os i Psykiatriens Hus .
Er du i tvivl om, hvorvidt du er i målgruppen, så kontakt os.
Hvad kan du forvente?
Vores yogatimer omfatter klassiske yogastillinger med fokus på åndedræts- og koncentrationsøvelser.
Hver session varer i 45 minutter, efterfulgt af 10 minutters afspænding med beroligende musik.
Mød op i tøj, du kan bevæge dig i.
Du kan låne yogamåtter og tæpper, som er i lokalet.
Underviser på holdet er Lola Hørstrup, som er lokalformand for SIND Aalborg. Hun tilbyder løbende yogahold i Psykiatriens Hus.
Aktiviteter i Psykiatriens Hus
Hvornår?
Du kan gå til yoga hver onsdag.
Yoga holder sommerpause fra uge 26. Opstart igen den 14. august.
