Yoga for begyndere

Hvem er tilbuddet til?

Tilbuddet er til dig, der er henvist til huset. Det vil sige, at du både er i behandling i psykiatrien, får hjælp fra kommunen og har talt med os i Psykiatriens Hus . 

Er du i tvivl om, hvorvidt du er i målgruppen, så kontakt os. 

Hvad kan du forvente?  

Yoga er godt for både krop og sind og medvirker til øget mobilitet. 

Denne yogatime består af klassiske yogastillinger med fokus på åndedræts – og koncentrationsøvelser. 

Der vil være 45 minutters yoga og 10 minutters afspænding med beroligende musik. 
Mød op i tøj, du kan bevæge dig i. 

Der findes yogamåtter og tæpper i lokalet. 

Tilmelding: Tilmeld dig ved en medarbejder i huset eller send os en mail på psykiatrienshus@aalborg.dk eller ring til os på telefon 21 25 30 67

Tilmeld dig inden klokken 10.00 på dagen.