Gruppeforløb for PTSD-ramte

Gruppeterapi med fokus på mental sundhed i hverdagen hos PTSD-ramte

Hvem er tilbuddet til?

Tilbuddet er for medlemmer af PTSD-foreningen. (Er du ikke medlem, kan du melde dig ind i foreningen og tilmelde sig forløbet – se link under tilmelding)

Hvad kan du forvente?

Som PTSD-ramt kan livet i relationer føles svært. Følelser som vrede, skyld og skam kan være svære at håndtere, og livet kan forekomme ensomt og meningsløst. Måske du føler dig utilstrækkelig i parforholdet, blandt venner eller i andre sammenhænge?

I gruppeterapien har vi blandt andet fokus på det, der fylder her og nu hos den enkelte. Vi kommer også ind på forståelsen af traumer, og nervesystemets betydning for livskvaliteten og kigger på selvaccept i forhold til at leve med PTSD.

Vi finder frem til, hvordan vi bedst muligt kan leve i samklang og harmoni med os selv i den verden, vi er en del af.

Vi ser her på effektive teknikker, som beroliger nervesystemet.

Du får mulighed for at dele din personlige historie og lytte til ligesindede.

Der er naturligvis fortrolighed og tavshedspligt ifm. gruppesamtalerne, og du kan være ganske tryg ved at dele din historie.

Facilitator er uddannet psykoterapeut og har stor erfaring med at hjælpe sårbare og kriseramte mennesker, der er “låst” fast, og som skal hjælpes videre i tilværelsen.