Yoga PTSD-foreningen
Kom til yoga, hvis du er medlem af PTSD-foreningen
Hvem er tilbuddet til
Holdet er for dig, der er medlem af Landsforeningen for PTSD-ramte og pårørende.
Hvad kan du forvente
Yogaholdet har fokus på at løsne mentale og fysiske spændinger og skabe mere plads i krop og sind.
Yogatimerne vil bestå af klassiske yoga- og afspændingsøvelser, hvor der vil blive arbejdet med krop, bindevæv og åndedræt, som skaber plads og smidighed i krop og sind. Der vil hver gang være 15 minutters meditation eller afspænding.
Du behøver ikke at have erfaring med yoga, alle kan være med.
Mød op i tøj, du kan bevæge dig i og medbring en vandflaske.
Yogamåtter og tæpper er i lokalet.
Underviser på holdet er Marie Vimal, som er uddannet yogalærer i 2019. Marie er frivillig i Landsforeningen for PTSD-ramte og pårørende - Lokalforening Aalborg og har selv kompleks PTSD efter en voldsom ulykke i udlandet i 2013.
Tilmelding
Tilmelding sker 5 dage forinden via landsforeningens hjemmeside
Der er 7 pladser.
Hvornår
Det foregår følgende datoer i Psykiatriens Hus, Saxogade 14b i Aktivitetslokale Sundhed i stueetagen:
Torsdag 22. august klokken 16.00-17.00Torsdag 19. september klokken 16.00-17.00
Ved afbud skal du kontakte Monika Fredriksson på mail